MAAK KENNIS
Als jong meisje was zingen en presenteren mijn grote passie. Groot was mijn geluk dan ook toen ik als prille twintiger mocht zingen, dansen, spelen in de grote showbizzwereld. Ik leerde al snel mijn ‘vrouwtje’ te staan in de schijnwerpers. Ik leerde stap voor stap hoe om te gaan met druk, verwachtingen, kritiek, onzekerheden etc. Het publiek zag een vrolijke vrouw op tv en op het podium, en dat was ik ook. Maar achter de schermen groeide steeds meer de drang om naast het luchtige te zoeken naar meer diepgang. Op mijn 32ste besloot ik om opnieuw te gaan studeren. Ik had een drukke job, 2 kleine kinderen én veel goesting om mijn brein opnieuw aan het werk te zetten.
Ik startte met een 2 jarige shiatsu opleiding en leerde met een Oosterse manier van denken naar ons lichaam te kijken. Dat was het begin van een lange en boeiende studie weg die me steeds meer deed begrijpen hoe we als mensen denken, hoe we ons gedragen, wat onze hindernissen zijn.
Ik leerde ook dat fysieke en mentale veerkracht dé tools zijn die we als mensen moeten ontwikkelen om harmonie te vinden op alle mogelijke vlakken. Om weerbaar te zijn in steeds drukker wordende tijden die ons als mens voor heel wat uitdagingen zet.
Ik volgde complementaire gezondheidsleer, verdiepte me in drukpunt- en dieptemassage om energetische blokkades aan te pakken. Ik zette mijn zoektocht verder door ook steeds meer te willen weten over hoe we denken, waarom we welk gedrag vertonen etc. Ik volgde een opleiding integrale coaching, evidence based coaching technieken op basis van cognitieve gedragstherapie, stress- en burnoutbegeleiding, systemisch coachen, hartcoherentie en loopbaanbegeleiding.
Ik ruilde mijn passie voor presenteren in voor mijn andere passie: mensen helpen en begeleiden bij hun professionele- en persoonlijke ontwikkeling en zoektocht naar antwoorden op kleine – en grote levensvragen. Met diverse bewezen coaching technieken stippel ik een begeleidingstraject uit op maat van elke coachee. Ieder mens is uniek en verdient dan ook een unieke aanpak.
Professioneel koos ik voor een rol achter de schermen en vandaag ben ik een gedreven coach die gelooft in de kracht die in elk van ons schuilt.
Aan (beginnend) Tv talent geef ik interview- en/of presentatie technieken. Als gecertificeerde gedragscoach leer ik hen omgaan met ( sociale media) stress en angsten zodat ze mentaal weerbaar zijn. Ik train mensen die voor publiek moeten spreken zodat ze op inspirerende en krachtige manier hun boodschap kunnen overbrengen.
Het presenteren zit natuurlijk nog steeds in mijn bloed, ik geef dan ook met veel enthousiasme lezingen, keynotes en workshops over alle bovenvernoemde thema’s.
Genoeg over mezelf gepraat.
Ik hoor graag wat jouw verhaal is en kijk er naar uit om samen te werken.
Gina
Soms moet je even stil staan
om naar binnen te kijken en
tot in-zicht te komen...
life-coach
Ben je even de weg kwijt? Wringt er 'iets' waardoor je je niet goed voelt? Heb je nood aan introspectie? Als coach help ik je om patronen te doorbreken, om inzicht te krijgen in je gedrag, om wat vast zit los te maken zodat er (opnieuw ) plaats is voor persoonlijke groei. Samen stippelen we een herstel-traject uit dat je fysieke en mentale kracht versterkt.
hartcoherentie
Adem je stress weg!
Tijdens een hartcoherentietraining van
4 sessies leer je bewust ademhalen. Tijdens een gecontroleerde, juiste ademhaling komt je hart in een staat van rust en geeft zo positieve signalen aan je (stress) brein.
Zo heb je een impact op je stress en algemeen gevoel van rust.
Met biofeedback toestellen word je
hartcoherentie en evenwicht tussen
in- en ontspanning gemeten.
gedrags-coach
Heb je problemen met assertiviteit? Word je snel boos? Zeg je ja maar je wil neen zeggen? Met behulp van diverse bewezen coachingtechnieken, waarvan de meeste komen uit de Cognitieve Gedragstherapie (CGT), leer je vertrouwen te winnen, de gepaste houding aan te nemen en de juiste communicatie stijl te hanteren.
be-leefreis
Wil je weer be-leven ipv over-leven? Tijdens een 5 daagse reis zoeken we de rust op van het glooiende Franse landschap in de Auvergne en werken we aan fysieke en mentale veerkracht. Op het programma staan ontspanning en wellness, workshops zoals hiernaast beschreven, tijd om tot rust te komen, culinaire verwennerij met dagverse producten en vooral dé me-time die jij verdient!
talent-coach
Als talent-coach sta ik (jonge) mensen bij die worden blootgesteld aan de vele uitdagingen die onze mediawereld biedt. Hoe ga je om met (sociale media) druk? Wie wil je als 'personality'' zijn? Met personal coaching, presentatie- en interview technieken stoom ik nieuw talent klaar zodat ze de nodige veerkracht hebben om het beste uit zich zelf te halen.
Moet je professioneel voor publiek spreken, dan help ik je graag om je presentatie technieken te ontwikkelen.
stress- en burnout
Ben je jouw stress niet meer de baas? Is je emmer overgelopen? Ben je fysiek en mentaal uitgeput? Gun jezelf dan een pauze om je lijf en geest te resetten. Als coach help ik je om je kracht terug te vinden. We werken op fysiek, emotioneel en mentaal niveau. We versterken je veerkracht zodat je op een duurzame manier kan herstellen en reïntegreren.
Investeren in jezelf is
de beste investering die je kan doen.
SPREKER
Als spreker ben ik graag te gast bij uw bedrijf, event of organisatie.
In samenspraak stel ik een programma samen dat uw 'publiek'
kan inspireren of motiveren.
Hartcoherentie
'adem je stress weg'
Door een gefocuste ademhaling komt je hartritme in een 'coherente' staat.
In deze 'staat van rust' geeft je hart een positief effect op je (stress) brein.
Burn-out of bore-out?
Hoe omgaan met energieverlies en (on)gezonde stress?
Laat je werkvloer niet 'verzieken' en kies voor een gezonde werksfeer.
Lust for midlife
Be-leef je 'middenfase' met goesting en grijp alle mogelijkheden die deze levensfase biedt.
Contact
praktijk:
Hoevenstraat 147
2160 Wommelgem