GINA PEETERS
coach
Soms moet je even stil staan
om naar binnen te kijken en
tot in-zicht te komen...
life-coach
Ben je even de weg kwijt? Wringt er 'iets' waardoor je je niet goed voelt? Heb je nood aan introspectie? Als coach help ik je om patronen te doorbreken, om inzicht te krijgen in je gedrag, om wat vast zit los te maken zodat er (opnieuw ) plaats is voor persoonlijke groei. Samen stippelen we een herstel-traject uit dat je fysieke en mentale kracht versterkt.
hartcoherentie
Adem je stress weg!
Tijdens een hartcoherentietraining van
4 sessies leer je bewust ademhalen. Tijdens een gecontroleerde, juiste ademhaling komt je hart in een staat van rust en geeft zo positieve signalen aan je (stress) brein.
Zo heb je een impact op je stress en algemeen gevoel van rust.
Met biofeedback toestellen wordt je
hartcoherentie en evenwicht tussen
in- en ontspanning gemeten.
gedrags-coach
Heb je problemen met assertiviteit? Word je snel boos? Zeg je ja maar je wil neen zeggen? Met behulp van diverse bewezen coachingtechnieken, waarvan de meeste komen uit de Cognitieve Gedragstherapie (CGT), leer je vertrouwen te winnen, de gepaste houding aan te nemen en de juiste communicatie stijl te hanteren.
Kan je jouw stress niet meer de baas? Is je emmer overgelopen? Ben je fysiek en mentaal uitgeput? Gun jezelf dan een pauze om je lijf en geest te resetten. Als coach help ik je om je kracht terug te vinden. We werken op fysiek, emotioneel en mentaal niveau. We versterken je veerkracht zodat je op een duurzame manier kan herstellen en reïntegreren.
stress- en burnout
be-leefreis
Wil je weer be-leven ipv over-leven? Tijdens een 5 daagse reis zoeken we de rust op van het glooiende Franse landschap in de Auvergne en werken we aan fysieke en mentale veerkracht. Op het programma staan ontspanning en wellness, workshops zoals hiernaast beschreven, tijd om tot rust te komen, culinaire verwennerij met dagverse producten en vooral dé me-time die jij verdient!
talent-coach
Als talent-coach sta ik (jonge) mensen bij die worden blootgesteld aan de vele uitdagingen die onze mediawereld biedt. Hoe ga je om met (sociale media) druk? Wie wil je als 'personality'' zijn? Met personal coaching, presentatie- en interview technieken stoom ik nieuw talent klaar zodat ze de nodige veerkracht hebben om het beste uit zich zelf te halen.
Moet je professioneel voor publiek spreken, dan help ik je graag om je presentatie technieken te ontwikkelen.
Investeren in jezelf is
de beste investering die je kan doen.
SPREKER/WEBINARHOST
Als spreker ben ik graag te gast bij uw bedrijf, event of organisatie.
Als geoefende presentatrice sta ik graag voor de webinarcamera om uw medewerkers/klanten/leden van uw organisatie online
te inspireren en te motiveren.
In samenspraak stel ik een programma samen dat uw 'publiek'
kan inspireren of motiveren.
Hartcoherentie
'adem je stress weg'
Door een gefocuste ademhaling
komt je hartritme in
een 'coherente' staat.
In deze 'staat van rust' geeft j
e hart een positief effect
op je (stress) brein.
Burn-out of bore-out?
Hoe omgaan met
energieverlies en
(on)gezonde stress?
Laat je werkvloer niet 'verzieken'
en kies voor een gezonde werksfeer.
Inspirerend en
impactvol spreken
voor groepen/camera
Wat zijn de ingrediënten van
een goeie presentatie?
Hoe kan je als spreker impact maken?
Hoe kan je ervoor zorgen dat jouw boodschap gehoord wordt?
Vergroot je fysieke - en mentale veerkracht met V-Power
Je hebt energie nodig om weerstand en veerkracht op te bouwen zodat je niet helemaal stilvalt bij een tegenslag, zodat je niet uit de bocht vliegt door te veel gas te geven.
Met de juiste power kan jouw motor, je brein, optimaal functioneren. Je laat je niet verlammen door angsten, je weet hoe om te gaan met de hindernissen op je weg. Je geniet van jouw life-journey.
Wie zit er aan
het stuur van jouw boordcomputer?
Tijdens deze “brein-proeverij” krijg je wetenschappelijk inzichten op een zeer behapbare manier en zet Gina jou aan het stuur van jouw eigen “boordcomputer”!
Welke impact heeft het brein op mijn gedrag?
Het instinctieve brein: vriend of vijand?
Staat jouw automatische piloot in standby-modus?
Hoe sta ik in mijn persoonlijke kracht?
De CEO van jouw brein in actie dankzij succesvolle (prefrontaliserende) vragen & technieken waarmee je teamvergaderingen laat boosten en collega’s zal verbazen
Coaching and training is taking a person where he can’t take himself.
As a coach it’s a privilege to be the guide on that beautiful journey.
Gina
Contact
praktijk:
Hoevenstraat 147
2160 Wommelgem